Après un cancer du sein, il est important d’adopter une hygiène de vie où l’activité physique endurante et musclante, a une place régulière.
En effet, une activité physique bien encadrée et assidue permet de combattre les récidives du cancer du sein, de limiter les effets néfastes des traitements y compris la fatigue et les douleurs articulaires tout en évitant la prise de poids. Cette activité physique aide, également les personnes opérées à se réapproprier leur corps, à retrouver une vie sociale et à retrouver confiance.
Beaucoup de patientes ont arrêté l’activité physique depuis le début de la maladie, ou d’autres depuis de nombreuses années selon leur parcours de vie, aussi il est important de les accompagner à une reprise en douceur et adaptée.
Le Sport Nautique Bergeracois, et particulièrement Antoine, entraîneur, proposent des séances d’Aviron santé bien-être chaque semaine pour accompagner les personnes en parcours de soins ou post cancer, soit dans une reprise du sport soit dans l’apprentissage d’une nouvelle discipline complète et encadrée.
Labelisé PEPS (Prescription d’exercice Physique pour la Santé), par le dispositif régional porté par l’ARS (Agence Régionale de Santé), la DRAJES (Délégation Régionale Académique à la jeunesse à l’Engagement et aux Sports) et le Conseil Régional de Nouvelle-Aquitaine, le Sport Nautique propose une logistique bien organisée, pour une nouvelle habitude de vie et un bien-être reconnu.
L’aviron indoor, (en salle) est une activité idéale car elle renforce les 4 membres et le tronc, avec un geste adapté aux déficits d’une femme opérée du sein et du creux de l’aisselle, voire reconstruite ; elle muscle les membres inférieurs malmenés par la chimiothérapie et l’hormonothérapie. Elle renforce les membres supérieurs dans le sens des muscles faibles pour équilibrer les muscles trop raides ou trop spasmés.
Le 6 juillet dernier, les adhérentes de l’association ont pu découvrir la discipline et profiter des bienfaits du sport sur l’eau !
https://www.snbergerac.fr/aviron-bien-être-santé-et-sport
